【ララルーチュRFを毎日はダメ⇒逆効果】正しい頻度と忘れない工夫

ララルーチュで早く変化を実感したい！
それなら「毎日使えば効果アップ？」――ついこう考えちゃいますよね。

でも、取扱説明書には毎日使用はダメと明記…。一方で口コミには「毎日使って良くなった」という声もあって、どっちが正しいの？と迷子に。

結論を確かめるために、公式情報や使用ルールをもう一度しっかり調べ直してみました。

執筆者：もか
Twitter→@moka_03128

私自身が選んだ時の経験と日本化粧品検定1級の知識を借りながら美容の専門的な知識を一般の方にも分かりやすく伝えます。

ララルーチュRFは毎日使ってもいいの？

調べた結果、やはりララルーチュRFには推奨の頻度があり、毎日使用はNGでした^^;
毎日使っている人がいても、それは正しい使い方ではありません。「毎日OK」と断言しているサイトがあれば、その情報は誤りと考えたほうが安全です。

「でも実際、毎日やってる人もいるし…？」
↑↑↑ この発想はちょっと危険。肌や筋肉に負担が蓄積する恐れがあります。

ここからは、私が確認した内容をもとに、なぜ毎日はダメなのか、具体的な理由と起こり得る弊害をわかりやすくお伝えします。
正しく続けるほど結果に近づきますよ(^^)

関連記事

ララルーチュRFを毎日使っちゃダメな理由

毎日は逆効果。肌荒れの引き金に

ララルーチュRFには複数の機能がありますが、毎日使用で特に気をつけたいのが「コアパルス」。

手塗りより浸透効率が高いのが魅力ですが、やりすぎるとオーバートリートメントに。
これは栄養過多の状態で、かえって肌が乱れ、ニキビや肌荒れ、赤みなどのトラブルを招くことがあります。
イメージとしては「お腹いっぱいなのに無理やり食べ続ける」感じ。良かれと思ったケアが負担になるのは避けたいですよね。

だからこそ、使用→休息のサイクルをきちんと設けることが重要。推奨の頻度を守る方が、結果的に近道です。

休ませるほど効率アップ。EMSも“超回復”が鍵

ララルーチュRFには、もう一つ注目の「EMS」も搭載。

ただし、筋肉は刺激の後に休む時間があってこそ回復し、以前より強くなる“超回復”が起こります。
休養前に連日EMSを重ねると、疲労が抜けないまま追加負荷がかかり、逆効果に…。

私たちだって休みなしで働き続けたらパフォーマンスが落ちますよね^^;
表情筋も同じです。使う日と休む日をセットで考えるのが、賢いケアのコツです。

関連記事

“使わない日”はどう過ごす？

お休みの日は、普段どおりのスキンケアでOK。
ララルーチュRFの専用美容液を手塗りで使ってもいいですし、お手持ちの化粧水・美容液・乳液で丁寧に保湿しましょう。

毎日の地道なケアが、機器の効果をしっかり定着させてくれます(^^)

「毎日じゃないと忘れる…」を解決！続ける工夫

「1回使って2日休む」だと、前回がいつだったか忘れがち。私も最初は混乱していたので、習慣化の工夫を2つ試しました。今は1つ目で快適に継続中です♪

1.卓上カレンダーに“先に”予定を書き込む

今も続けているのがこの方法。
小さめの卓上カレンダーに、あらかじめ「ララルーチュの日」に丸を付けておくだけ。
メイク台の見える場所に置けば、スキンケア前にひと目でチェック可能。

「やった日を書く」のではなく、予定として先に入れておくのがポイントです。これだけで、毎日じゃなくても忘れずに続けられますよ(^^)

2.スマホに予定を入れてアラーム

これは実際に私も試してみたのですが、正直なところ私にはあまりしっくりきませんでした^^;

方法としては、あらかじめスマホのカレンダーアプリに予定を入れておいて、その日のスキンケアの時間に合わせてアラームや通知が鳴るように設定する、というやり方です。最初は「便利かも！」と思ったのですが…。

ただ、私の場合は生活のリズムが日によってバラバラだったり、そもそもスマホのカレンダーを確認する習慣がなかったので、気づけばいつの間にか使わなくなっていました^^; せっかくアラームを入れても見ないことも多くて、結局長続きしなかったんですよね。

でも、普段からスマホをフル活用している人や、スケジュール管理をスマホ中心で行っている人なら、この方法は相性がいいと思います☆ アプリのリマインダーや通知が生活の一部になっている方には、むしろピッタリかもしれません。

この記事も読まれています