いつ使う？美顔ローラーのタイミング。入浴後もおすすめ！

美顔ローラーを使うタイミングっていつなんでしょうか？

美顔ローラーは基本的に空いた時間にコロコロできるので、特にいつ使うかは決まっていません(^^;
でも、効果的だと思われるタイミングもあるので、今回はそんな美顔ローラーを使うおすすめのタイミングをお伝えしていきますね！

〈使用のタイミング 1〉朝に使う

美顔ローラーは朝に使うのもおすすめです！

朝はまだ血行が悪く、身体が重かったり、顔色が日中に比べて優れない時がありますよね。
そんな朝に美顔ローラーを使えば、筋肉を動かして全身の血行を良くしてくれます。

顔に使えば、顔のむくみや顔色を整えてくれますし、身体に使えば軽くなるかもしれませんね！

寝起きすぐは避ける

ただし、寝起きすぐに顔に使うのは避けましょう。
寝起きは肌が敏感なので、肌が赤くなってしまったり、肌トラブルの原因ともなりかねません(^^;
起きてから、少し時間が経った、メイク前などに使うのがおすすめです！

〈使用のタイミング 2〉お風呂で使う

お風呂のタイミングで美顔ローラーを使うのもおすすめですよ！

お風呂では体が温まっているので、美顔ローラーを使えばさらに血行促進効果が望めます。
お風呂でゆっくりと湯船に使うのが好き！という人は、ぜひバスタイムに使ってみましょう。
いつもよりリラックスした時間を過ごせるかもしれませんよ(^^)

ただし、この場合は、お風呂でも使えるタイプの美顔ローラーを選ぶ必要があります。

また、湯船で使う時はその他にもいくつか注意点があるので、こちらの記事も参考にしてくださいね！

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＞お風呂でも使える美顔ローラーはコレ！でもこんなケースは注意！

〈使用のタイミング 3〉入浴後に使う

お風呂時と同じく、入浴後のタイミングで美顔ローラーを使うと、さらに血行促進効果が望めるのでおすすめです！

また、肌が乾燥した状態だと、ローラーと肌に摩擦が生じてしまうので、ベストなのは少し肌が潤った状態だと言われています。
ですから、入浴後に美容液などでスキンケアをする人は、スキンケア後に美顔ローラーを使いましょう。

〈使用のタイミング4〉寝る前に使う

眠り始めから3時間は、身体が成長ホルモンを分泌すると言われています。
そのタイミングを見計らって、寝る前に美顔ローラーを使えば、さらに効果が期待できそうです(^^)

入浴後にすぐに布団に入るという人は、タイミング3で紹介したタイミングでも問題なさそうですね。

本当にベストなタイミングは

ちなみに今回紹介したのは、「美顔ローラーをいつ使うのか迷う」という人のために、ベストなタイミングを記した一例です。

もしそのタイミングで使うのが難しい、慣れないタイミングなのでついつい忘れてしまう・・・
という人は、無理にそのタイミングで使う必要はありません。

美顔ローラーは、タイミングよりも、何ヶ月も続けることの方が大事。

そういう意味では、自分が忘れず、負担なく長く使い続けられるタイミングが、一番のおすすめのタイミングかもしれませんね(^^)

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