美顔ローラーを使うタイミングっていつなんでしょうか？
美顔ローラーは基本的に空いた時間にコロコロできるので、特にいつ使うかは決まっていません(^^;
でも、効果的だと思われるタイミングもあるので、今回はそんな美顔ローラーを使うおすすめのタイミングをお伝えしていきますね！
〈使用のタイミング 1〉朝に使う
美顔ローラーは朝に使うのもおすすめです！
朝はまだ血行が悪く、身体が重かったり、顔色が日中に比べて優れない時がありますよね。
そんな朝に美顔ローラーを使えば、筋肉を動かして全身の血行を良くしてくれます。
顔に使えば、スッキリさせてくれますし、身体に使えば軽くなるかもしれませんね！
寝起きすぐは避ける
ただし、寝起きすぐに顔に使うのは避けましょう。
寝起きは肌が敏感なので、肌が赤くなってしまったり、肌トラブルの原因ともなりかねません(^^;
起きてから、少し時間が経った、メイク前などに使うのがおすすめです！
〈使用のタイミング 2〉お風呂で使う
お風呂のタイミングで美顔ローラーを使うのもおすすめですよ！
お風呂では体が温まっているので、美顔ローラーを使えばさらに血行促進効果が望めます。
お風呂でゆっくりと湯船に使うのが好き！という人は、ぜひバスタイムに使ってみましょう。
いつもよりリラックスした時間を過ごせるかもしれませんよ(^^)
ただし、この場合は、お風呂でも使えるタイプの美顔ローラーを選ぶ必要があります。
また、湯船で使う時はその他にもいくつか注意点があるので、こちらの記事も参考にしてくださいね！
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〈使用のタイミング 3〉入浴後に使う
お風呂時と同じく、入浴後のタイミングで美顔ローラーを使うと、さらに血行促進効果が望めるのでおすすめです！
また、肌が乾燥した状態だと、ローラーと肌に摩擦が生じてしまうので、ベストなのは少し肌が潤った状態だと言われています。
ですから、入浴後に美容液などでスキンケアをする人は、スキンケア後に美顔ローラーを使いましょう。
〈使用のタイミング4〉寝る前に使う
眠り始めから3時間は、身体が成長ホルモンを分泌すると言われています。
そのタイミングを見計らって、寝る前に美顔ローラーを使えば、さらに効果が期待できそうです(^^)
入浴後にすぐに布団に入るという人は、タイミング3で紹介したタイミングでも問題なさそうですね。
本当にベストなタイミングは
ちなみに今回紹介したのは、「美顔ローラーをいつ使うのか迷う」という人のために、ベストなタイミングを記した一例です。
もしそのタイミングで使うのが難しい、慣れないタイミングなのでついつい忘れてしまう・・・
という人は、無理にそのタイミングで使う必要はありません。
美顔ローラーは、タイミングよりも、何ヶ月も続けることの方が大事。
そういう意味では、自分が忘れず、負担なく長く使い続けられるタイミングが、一番のおすすめのタイミングかもしれませんね(^^)
